Eu reparei que a maioria de vocês está sem postar há muito, muito, muuuuito tempo, e estou me perguntando se vocês estão desistindo da R.A. ou se estão só ocupadas :( Enfim, hoje eu vim somente deixar as minhas novas medidas, que finalmente eu tirei na academia, depois de enrolar duas semanas. Eu fiquei muito contente e acho que vocês vão perceber o porque:
Busto
- antes: 94
- depois: 88,5
- resultado: - 5,5
Cintura
- antes: 79
- depois: 72,5
- resultado: - 6,5
Abdômen
- antes: 96
- depois: 88,5
- resultado: - 7,5
Quadril
- antes: 119
- depois: 113
- resultado: -6
Coxas
- antes: 69
- depois: 66
- resultado: -3
Braços
- antes: 33
- depois: 30,5
- resultado: -2
% gordura
- antes: 34,4%
- depois: 31,4%
- resultado: -3
Ou seja, eu acho que está tudo diminuindo e eu não poderia estar mais feliz! :) Meninas, eu espero que vocês não tenham desistido, porque como eu estou vendo resultados em mim e ficando feliz por isso, eu queria que vocês passassem pela mesma coisa :/
Agora eu preciso ir, tenho aula na faculdade e já estou um pouco atrasada.
Beijos e até logo!
Ótimos resultados Ju!
ResponderExcluirEstá de parabéns =)
Hoje é meu recomeço!!! Voltar ao foco para não sair da linha ;-)
Beijos Charmosos :**
Ótima noite de terça-feira!
Ju, parabéns pelas suas medidas. É uma melhora e tanto, gatinha. Daqui a pouco você consegue o que você tanto quer e eu tô aqui torcendo, como sempre. Não, acho que nós estamos todas recomeçando o que era vem previsível depois de uma páscoa cheia de tentações. Desculpa esse sumiço aqui e no meu blog, mas estou sempre disponível quando precisar, linda. E não é da boca pra fora.
ResponderExcluirBeijinhos.
Excelentes resultados!Parabéns,lindona!
ResponderExcluirEu continuo fazendo R.A. de vez em quando dou umas derrapadas,mas logo volto a minha rotina alimentar.O meu problema é falta de tempo!Ainda por cima peguei uma cachorrinha filhote para cuidar e ela está me dando um trabalho danado,além dos meus alunos,meu marido,minha casa,minha mãe e etc.Rs!Estou para entrar de sociedade num negócio...enfim...Está uma loucura a minha vida!
Eu consegui emagrecer o sobrepeso da Páscoa e estou com alguns gramas a mais que vc.
Beijos e apareça!
eu n desisti não, heim!!? to sempre continuando, e sempre continuarei.
ResponderExcluirTo só ocupada mesmo...
Parabéns por diminuir todas as medidas.. é de animar demais isso, né?!
=)
Força pra gente!
bjos
Acabei de postar as minhas medidas também!
ResponderExcluirGata, é muito bom né?
Parabéns! Merecedor!!
Beijão